好的，直接上干货。这里说的是通用的，个人定制的可以联系微信：PEDmaster001。首先你需要：
* 庚酸睾酮或者混合睾酮 （通常剂量为每毫升 250-300mg）
* HCG 一盒
* 注射生理盐水
* 阿那曲唑
* 他莫昔芬
* zhen头规格0.5、zhu射器 2ml
* 酒精棉片
上面列出是最基础的。
通常建议新手的第一个周期为 10-16 周，我个人认为 10 周略微太少，而 12 周使用刚好合适。 15 周的话各种科技基本不会有浪费。
通常建议新手可以使用 15 周对于睾酮来说，因为经验告诉我大约在第 14 周，收益开始停滞，鉴于这是你的第一个周期，并且可能会产生最显着的结果，假设饮食、训练和休息都到位，你想在最大化收益、最小化恢复和副作用之间取得平衡。
我建议你从第三周开始服用0.5毫克阿那曲唑，并根据需要进行调整。
对于使用 AAS 的男性来说，控制雌激素是最个体化的需求。我们可以放心地认为，对于刚开始使用类固醇的人来说，每周500 – 600 毫克的睾酮就足够了。然而，我们无法预测睾酮芳香化酶的百分比
。例如，如果睾酮超过 500 毫克，就需要服用 1 毫克的阿那曲唑。有些人服用这种药物会过度抗雌 ，而有些人则需要更多的 AI，有时还需要服用 SERM。
你基本上需要反复试验来确定你的剂量，最好是通过血液检查来确定。但如果你知道雌激素水平过高和过低的征兆，那么很容易就能“摸索出”你需要的剂量。
保护剂是必须的，正如我常说的“宁可有而不需要，也不要需要而没有”。
为什么是阿那曲唑而不是依西美坦？
出于多种原因，我支持阿那曲唑而不是依西美坦，但是对于不了解自己的身体对类固醇和芳香酶抑制剂的反应的新类固醇使用者来说，使用阿那曲唑比使用依西美坦更容易纠正错误。
如果你使用阿那曲唑将你的雌激素压得太低，你可以很快地将其反弹回来并根据需要进行调整，而使用依西美坦则没有这样的特权，你最终可能会花很长时间等待你的 雌激素再次上升，这将对血脂状况、关节完整性、心理健康、性欲和整体收益产生负面影响。
我该如何混合和计划我的 HCG？
HCG在周期中不是必须。如果打算采用可以每周注射两次，每次 200-500iu，间隔大约 3 天，通常选择在周一和周四注射。
对于第一个周期，我建议注射臀肌居多一点，臀大肌是一块很好的大肌肉，血液循环良好，而且不容易刺激神经。
对于某些人来说，扭转和旋转可能会是个问题，在这种情况下，三角肌和股四头肌也是可以选择的。至于之前肌肉群，新手都不建议。
为什么我需要在周期内服用他莫昔芬，我以为我只需要用它来进行 PCT？
他莫昔芬会与ru房部位的雌激素受体结合，成为你对抗无法控制的妇科副作用的首要计划，就像上面说的那样“宁可有而不需要，也不要需要而没有”，如果你在服用最大治疗剂量的阿那曲唑后仍无法控制妇科症状，你首先会使用他莫昔芬。
基本上很少有人会在 500 毫克的庚酸睾酮中需要 1 毫克的阿那曲唑，更不用说需要更多的 SERM 或更强的 AI，但正如我上面提到的，最好有而不需要它，而不是需要它而没有它。
作为对雌激素高度敏感的人的简要指导，
你周期性地服用 0.5 毫克的阿那曲唑，如果你感觉到你雌激素升高，那么你将阿那曲唑 增加到 1mg，如果仍然有妇科疾病的早期预警信号（发痒、肿胀、疼痛、ru头敏感、乳晕增大），那么你可以使用他莫昔芬 直到症状消退。
假设你是某种极度雌激素倾向的个体，即使上述方法还不够，您也可以通过使用来曲唑。
为了保持血液稳定，我应该每周注射两次睾酮吗？
一般都是这样，当然每周注射一次2毫升就能保持血液水平稳定也是可以的。
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